COLUMN
キックボクシングコラム
キックボクシングやムエタイ、フィットネスをもっと楽しむためのコラムをお届けします！
#13
女性からの支持率が高い体型とは？それぞれの筋トレ方法も解説！
「女性から見て理想的な体型」と一口に言っても、人それぞれ好みは異なります。しかし、多くの場合、「健康的で引き締まった体型」が支持される傾向…
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#12
キックボクシングで理想のボディラインを手に入れる方法とは！？
キックボクシングは、パンチやキックを通じて全身を使うため、短時間で高いカロリーを消費できる運動として人気を集めています。…
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#06
キックボクシングを利用した太もも・ふくらはぎの効果的な痩せ方とは？
太ももやふくらはぎって、痩せにくい…トレーニング方法もたくさんあって、どれを試せばいいか分からないですよね…
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#04
キックボクシングに必要なトレーニング用品！これだけ揃えば大丈夫！
キックボクシングは、多くの人々がそのダイナミックな動きと効果的なトレーニング方法に魅了されています。キックボクシングを始めるにあたって…
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#03
キックボクシングでお腹周りが効率的に痩せられる？
ムエタイ、タイ発祥の伝統的な武道は、強烈な蹴りやパンチ、ひざ蹴りを駆使するスポーツとして知られています。 ムエタイの魅力は…
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#01
キックボクシングで健康になろう
近年、健康志向の方が急増しています。その理由は様々ですが、特に世界的なパンデミックによる健康不安が大きいとされており、現在では、パンデミックも治りつつある一方で、健康不安を…
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